Dejavnost 3: Kolaž o varnem prostoru

Cilji: Vaja (prirejena po Ayalon in Flasher 1993) vam bo pomagala predstaviti si varen kraj, kamor se lahko mentalno vrnete, kadarkoli boste to potrebovali ali želeli. Vaš varen kraj mora imeti omejen dostop in vam mora zagotavljati občutek zaščite in varnosti. Varen kraj lahko najdete ali ustvarite kjer koli se odločite.

Trajanje: 90-120 minut

Velikost skupine: Individualno

Material: papir, pisalo, osebni dnevnik/plakat, revije, lepilo, škarje

Metoda: Samoučenje, ustvarjalno učenje, domišljija

Viri: Assaraf John. (2021). Innercise – Nova znanost za odkrivanje skrite moči vaših možganov. Cardiff, Kalifornija: Waterside Press.

Williams, M.B.; Poijula, S. (2016). The PTSD Workbook: The PTSD Workbook: (PTSD): tretja izdaja. Oakland, Kalifornija: New harbinger Publications, Inc.

Ciljne skupine: Prejemniki