Učni cilj: Povečati sočutje do sebe.
Trajanje: 20-30 minut.
Velikost skupine: Velikost skupine: poljubna.
Material: Material: zvezki, svinčniki.
Vir: https://www.happierhuman.com/mindfulness-activities-adults/
Ciljne skupine: Pobudniki, Opazovalci, Prejemniki