Dejavnost 8: Utrjevanje zdravih meja

Cilji: To orodje je koristno pri vzpostavljanju varne telesne meje in izražanju “ne” z močno gesto. Uporaba lastnih rok za obrambo je instinktivno nevrološko gibanje, ki ga lahko zavestno uporabimo za občutenje “ne”, ki ga želi izraziti um. 

Trajanje: 30 minut

Velikost skupine: Posameznik, vendar je uporaben tudi za manjšo skupino.

Material:

Metoda: delo s telesom, notranje raziskovanje, senzibilizacija

Viri: Manuela Mischke-Reeds, MA, LMFT: Somatic Psychotherapy Toolbox (2018).

Ciljne skupine: Prejemniki