Dejavnost 4: Vaja za izrazno pisanje

Učni cilj: Cilj: predelati čustva in se spopasti s stresorji. Z vajo pisanja lahko ljudje razmišljajo o pomembnih spominih, nato pa zajamejo podrobnosti dneva in se osredotočijo na krepitev samozavesti ter zmanjšanje težavnega stresa, ne da bi se obsojali zaradi tega, kako ali kaj čutijo.

Trajanje: 20 minut

Velikost skupine: Velikost skupine: poljubna.