Aktivita 13: Vnímavé počúvanie

Prehľad a ciele vzdelávania: Odreagovať sa od sústredenia sa na seba alebo na vlastnú reakciu. Pozorné a vnímavé počúvanie môže vytvoriť vnútorný pokoj, v ktorom sa obe strany cítia oslobodené od predsudkov alebo hodnotení a poslucháč nie je rozptyľovaný vnútorným rozprávaním, pričom sa učí cenným pozitívnym komunikačným zručnostiam.

Trvanie: 20-30 minút.

Veľkosť skupiny: ľubovoľná veľkosť skupiny.

Materiál: –

Zdroj: https://positivepsychology.com/mindfulness-exercises-techniques-activities/

Cieľové skupiny: Iniciátori, Pozorovatelia, Príjemcovia