Leerdoel: Het vergroten van zelfcompassie.
Duur: 20-30 minuten.
Aantal personen: Elke groepsgrootte.
Materialen: Notitieboekjes, potloden.
Bron: https://www.happierhuman.com/mindfulness-activities-adults/
Perspectieven: Initiatiefnemers, Waarnemers, Ontvangers