Doel: Deze training nodigt de deelnemers uit om een vorm van meditatie te beoefenen die hen helpt hun lichaam te ontspannen, hun geest te kalmeren en negatieve energie los te laten.
Duur: 70 minuten
Aantal mensen: hoeveel yogamatten er in een kamer passen (laat ruimte voor beweging)
Materiaal: De muziek verzorgd door Osho Meditations, yogamatten, losse/losse kleding, audiosysteem
Methode: meditatie, ervaringsleren
Aanbeveling: Het is sterk aan te raden om deze meditatie back-to-back aan te bieden als laatste training na de eerste twee met pauzes per training (de eerste training is dan gericht op bewustwording, de tweede op het omgaan met micro-agressies).
Bronnen: Deze techniek komt van Osho. Vind hier meer.