Téma 4 Odolnosť

Všetci jednotlivci, ktorí vykazujú vyššiu mieru osobnej odolnosti, ľahšie čelia životným zmenám.  Odolní ľudia reagujú na tieto zmeny zdravým a pozitívnym prispôsobením, pričom zostávajú fyzicky a psychicky zdraví. Takto si aktivujú schopnosť učiť sa z týchto skúseností, prijímať nové informácie, upravovať svoje myšlienky a správanie a začleniť všetky tieto nové poznatky do ďalšieho života. Potvrdzuje to aj Darwinova myšlienka evolúcie, že neprežijú tí najväčší a najsilnejší, ale tí s najväčšou schopnosťou prispôsobiť sa.

Preto môžeme povedať, že odolnosť je schopnosť pozitívne sa prispôsobiť a obnoviť osobnú rovnováhu počas životných skúšok a rôznych negatívnych skúseností. Aktivizuje nás, aby sme sa vybavili vlastnými vnútornými a/alebo vonkajšími zdrojmi sily a riešili problémy správnym spôsobom prostredníctvom sebaregulácie, adaptácie, učenia sa, zmeny a/alebo prekročenia existujúcich vzorcov.