Téma 3 Biologické, psychologické a sociálne stresory
Mikroagresiu možno nájsť v každom aspekte každodenného života a zvyčajne sa skrýva v „jednoduchých“ slovách alebo frázach, ktoré môžu byť v skutočnosti veľmi stresujúce a ťažké na zvládnutie. Niektoré príklady mikroagresívnych stresorov sú tieto:
- ‘Takže ste nikdy v živote nepili alkohol? Akože nikdy?’ (biologický a sociálny stres, najmä ak sa osoba rozhodne vyskúšať alkohol, aby zapadla do sociálnej skupiny)
- ‘Keď hovoríte, že ste vegetarián/vegán, myslíte tým, že nejete ani vajcia/syr? Ako môžete žiť bez nich?’ (vo všeobecnosti je predpoklad, že človek, ktorý nepije alebo neje niečo špecifické, je automaticky problematický, príkladom závažnej mikroagresie a môže pôsobiť ako biologický, psychologický a sociálny stresor)
- (Na ženu arabského pôvodu) ‘Takže predpokladám, že tvoja obľúbená Disneyho princezná je Jasmína?“ alebo „No tak, zatancuj mi brušný tanec’ (biologický a psychologický stres)
- (Osobe pôvodom z Afriky) ‘Máte vo vašej krajine autá alebo jazdíte na koňoch/ ťavách?’ (sociálny stres)
- Automaticky predpokladať, že osoba narodená v Afrike alebo Ázii a žijúca v Európe je utečenec (psychologický a sociálny stres)
- Bezpečnostná služba na letisku sa správa podozrievavo voči bradatej osobe arabského pôvodu, kladie jej príliš veľa otázok a predpokladá, že ide o teroristu (biologický a psychologický stres)
Ako už bolo spomenuté vyššie, neustále vystavovanie sa takýmto mikroagresívnym poznámkam môže mať za následok množstvo problémov v oblasti duševného zdravia, vrátane napríklad zvýšenej úzkosti a príznakov depresie.
