Fase 1: Introduzione
Il facilitatore discute l’obiettivo della formazione e stabilisce le regole di base.
Un esempio di introduzione:
Questo allenamento ti invita a praticare la meditazione come una scansione del corpo. Questo per darti uno strumento per elaborare la tua esperienza e diventare consapevole (del collegamento tra) i tuoi bisogni e il tuo corpo.
Prima di iniziare, vorrei stabilire alcune regole di base in modo che tutti possiamo impegnarci in un dialogo aperto e produttivo gli uni con gli altri in cui tutti si sentano supportati e rispettati.
- Mantieni la tua attenzione su di te. Potremmo essere qui con un gruppo, ma questa formazione è per te. Rivolgiti all’interno e permetti a te stesso di essere nel momento.
- Se qualcun altro sta parlando, ascolta attivamente. Non è necessario rispondere a qualcun altro. Ognuno è nel proprio viaggio.
- Il facilitatore risponderà a comportamenti o commenti improduttivi e irrispettosi.
Hai un suggerimento per regole aggiuntive che possono promuovere una discussione aperta e produttiva?