Stap 2: Introductie

De facilitator vraagt de deelnemers om op een yogamat te gaan staan, bespreekt vervolgens het doel van de training en stelt basisregels op.

Een voorbeeld introductie:

Het doel van deze training is om je uit te nodigen om een vorm van meditatie te beoefenen die je helpt je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren en negatieve energie los te laten.

Voordat we beginnen, wil ik twee basisregels stellen.

1. Houd je aandacht bij jezelf. We zijn hier misschien met een groep, maar deze training is voor jou. Keer naar binnen en sta jezelf toe in het moment te zijn.
2. De facilitator zal reageren op onproductief en respectloos gedrag of opmerkingen.