Stap 4: Discussie

De facilitator stelt reflectieve vragen om erachter te komen hoe deze training de deelnemers heeft beïnvloed (15 minuten). De volgende vragen:

1. Wat vond je van de bodyscan?
2. Wat viel je op bij jezelf (gedachten, gevoelens etc.) tijdens het doen van de bodyscan?
3. Wat viel je het meest op na het invullen van het blad, en waarom?
4. Hoe kunnen bodyscans of meditatie in het algemeen je helpen in je leven?
5. Hoe vertaalt deze training en wat u leert van deze oefening zich in uw professionele en/of persoonlijke leven?