Stap 3: Schrijven

De deelnemers kunnen beginnen met vrij schrijven. De facilitator moet herinneringen van de deelnemers stimuleren terwijl ze schrijven, door zich te richten op vragen die ervoor zorgen dat elke deelnemer zich bewust is van de huidige kalmte. Denk aan het gevoel van rust na een zware dag, de veranderingen in hun ademhaling terwijl ze de ene detail na de andere opschrijven.

Conclusie.