Stap 4: Reflectie
- Wat heeft het lichaam nu te zeggen?
- Markeer op een schaal van 1 tot 10 de stabiliteit (centrering) van het lichaam.
- Markeer op een schaal van 1 tot 10 uw gevoel van innerlijke kracht.
- Voordat u de oefening opnieuw uitvoert om fysieke en innerlijke emotionele stabiliteit en kracht te krijgen, markeert u uw fysieke en emotionele kracht op de schaal en vergelijkt u ze aan het einde van de oefening.