Stap 2: Evaluatie

Klaarleggen: vier verschillende kleuren markeerstiften

• Wat merk je als je positieve zelfpraat gebruikt?
• Welke plekken op je lijst zijn echt sterk, of waar moet je groeien?

Actie: Neem vier verschillende kleuren markeerstiften om de punten te onderscheiden die je de vier verschillende frequenties hebt toegekend. Hoe kun je je sterke punten in interpersoonlijke veerkracht gebruiken om de acties te helpen ontwikkelen die je nooit of zelden onderneemt? 

Als u bijvoorbeeld vaak uw emoties onder controle hebt, maar zelden communiceert hoe u zich voelt, dan zou u kunnen beginnen met het gebruik van uw emotionele management om gemakkelijker te delen hoe u zich voelt.

Conclusie: Deze activiteit is bedoeld om je bewust te maken van interne zelfpraat die je kunt veranderen.