Onderwerp 1 Het Life-Change Model van stress

Elke levensverandering, of dit nu positieve veranderingen zijn of niet, kunnen een nadelige invloed hebben op je gezondheid. Het life-change model gaat ervan uit dat alle veranderingen in iemands leven -groot of klein, wenselijk of ongewenst- stressfactoren kunnen zijn en dat de opeenstapeling van verschillende kleine veranderingen net zo krachtig kunnen zijn als één grote verandering. Stressvolle levensgebeurtenissen spelen bij veel mensen een rol bij het veroorzaken van lichamelijke en psychische aandoeningen.

Micro-agressie kun je ook zien als zo’n ofwel herkenbare ofwel stille stressfactor, beide met mogelijk grote gevonden voor de gezondheid. Persoonlijke kenmerken kunnen de impact van levensveranderingen op je gezondheid veranderen. Zo zijn er genoeg mensen met verschillende soorten ziekten waar geen stress aan vooraf is gegaan en andersom ondergaan sommige mensen veel stress maar lijken daar toch niet ziek van te worden.