Βήμα 2: Χαλάρωση πριν την Συγγραφή

Τα χέρια των συμμετεχόντων πρέπει να είναι ελεύθερα, τα μάτια κλειστά και τα αυτιά στραμμένα στη μουσική.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να μείνουν ακίνητοι για πέντε λεπτά αφού πριν υπήρξαν σωματικά δραστήριοι και να εισπνέουν βαθιά, να κρατούν την αναπνοή τους και να εκπνέουν αργά. Κατ’ αυτόν τον τρόπο, θα απελευθερώσουν την ένταση και το άγχος, θα αυξήσουν τη συγκέντρωση και θα χαλαρώσουν.