Βήμα 4: Αναστοχασμός και Συμπέρασμα

Τι μάθατε για τον εαυτό σας μέσα από τη δουλειά που κάνατε σε αυτήν την άσκηση;

Πώς σας βοήθησαν οι τεχνικές που παρέχονται σε αυτήν την ενότητα να ηρεμήσετε και να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας, εφόσον χρειάστηκε να το κάνετε;

Και οι δύο δραστηριότητες σε αυτήν την ενότητα είναι ισχυρές τεχνικές τόσο για εξερεύνηση όσο και για ενδυνάμωση όταν βρισκόμαστε σε συναισθηματικά δύσκολες καταστάσεις. Η τεχνική NLP χρησιμοποιείται από την εκπαίδευση NLP (συγγραφείς Richard W. Bandler & John Grinder). Χρησιμοποιείται από τη Sonja Bercko Eisenreich, εξουσιοδοτημένη επαγγελματία NLP.