Βήμα 9: Αναστοχασμός

Ο συντονιστής θέτει ερωτήσεις αναστοχασμού προκειμένου να ανακαλύψει πώς επηρέασε τους συμμετέχοντες αυτή η εκπαίδευση (15 λεπτά).

1. Πώς σας φάνηκαν οι ασκήσεις;
2. Ποια μέθοδο ξεχωρίσατε περισσότερο και γιατί;
3. Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα όρια και η αυτοφροντίδα; Ποιοι είναι οι περιορισμοί τους;
4. Τι μάθατε από αυτή την εκπαίδευση; Τι ελπίζετε να κάνετε διαφορετικά στο μέλλον;
5. Τι μάθατε ή παρατηρήσατε εντός σας (σκέψεις, συναισθήματα κ.λπ.) κατά τη διάρκεια ολοκλήρωσης της άσκησης;
6. Πώς μεταφράζεται αυτή η άσκηση και ό,τι μάθατε από αυτήν την άσκηση στην επαγγελματική και/ή προσωπική σας ζωή;
7. Τι μπορεί να εφαρμοστεί ως διαδικασίες και πολιτικές στο περιβάλλον της εργασίας σας;