Βήμα 5: Συμπέρασμα

Στην ψυχολογία, είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι είναι τρισδιάστατα όντα. Η εσωτερική μας συναισθηματική ανισορροπία είναι πάντα παρούσα, όπως και στη φυσιολογία μας. Γι’ αυτόν τον λόγο, κατά την ενίσχυση των εσωτερικών πόρων, ενισχύουμε κατά κύριο λόγο και τη σωματική συνιστώσα. Μπορούμε με ευχέρεια να πούμε ότι κάποιες κινήσεις του σώματος προσθέτουν δύναμη, ενώ άλλες την αφαιρούν. Η στάση μας είναι στην πραγματικότητα ένα σημαντικό εργαλείο επικοινωνίας.

Η σωματική ενδυνάμωση έχει τις ρίζες της στην καθοδήγηση ενός ατόμου στους στόχους του (σταθερότητα, δύναμη,…) μέσω της αφής και της κίνησης και της αναπνοής. Περιλαμβάνει επίσης τη σωματική-συναισθηματική επίγνωση και την αποδέσμευση από το τραύμα ως πρόσκληση για την ανάκτηση της φυσικής και ενεργητικής παρουσίας τινός. Η ψυχοσωματική θεραπεία λειτουργεί μέσω της επικοινωνίας μυαλού-σώματος.

Η αγκύρωση είναι μια τεχνική Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLR) που μας βοηθά να επιτύχουμε μια συγκεκριμένη ψυχολογική και σωματική συναισθηματική κατάσταση. Ασφαλώς, η τεχνική θέλει εξάσκηση. Αλλά, όταν η σύνδεση σκέψης-συναισθήματος-φυσιολογίας έχει εδραιωθεί, σε μια δεδομένη κατάσταση θα είναι αρκετό να επαναλάβουμε απλώς τη χειρονομία και με αυτόν τον τρόπο να δημιουργήσουμε την εσωτερική αρμονία και ισορροπία (ομοιόσταση) με την οποία πραγματοποιήθηκε η αγκύρωση της χειρονομίας.