Βήμα 3: Συζήτηση & Αναστοχασμός

Οι συμμετέχοντες κινούνται σε έναν μεγάλο κύκλο. Ο συντονιστής ζητά από τους συμμετέχοντες να δώσουν τις απαντήσεις τους ανά δεδομένη φράση. Μπορεί επίσης να ρωτήσει τους συμμετέχοντες πώς κατέληξαν στο συμπέρασμά τους (15 λεπτά).

Μετά τον γύρο συζήτησης, ο συντονιστής θέτει στοχαστικές ερωτήσεις (εάν οι ερωτήσεις δεν έχουν απαντηθεί ακόμη διαισθητικά ή δεν έχει έρθει ακόμη η σειρά για κάθε συμμετέχοντα) προκειμένου να διαπιστώσει πώς επηρέασε τους συμμετέχοντες αυτή η εκπαίδευση (15 λεπτά).

Αναστοχασμός στα εξής:

1. Πώς σας φάνηκε η άσκηση;
2. Ποια φράση ξεχωρίσατε περισσότερο και γιατί;
3. Μια μικρο-επιθετικότητα δεν είναι τόσο αισθητή όσο μια γροθιά στο πρόσωπο. Άρα, τι είναι αυτό που την καθιστά επιβλαβή;
4. Στα άτομα που έχουν βιώσει μικρο-επιθετικότητα συχνά τους λένε «να μην το κάνουν θέμα και να το αφήσουν να περάσει». Συμφωνείτε ή διαφωνείτε με αυτό;
5. Τι μάθατε από αυτή την άσκηση; Τι ελπίζετε να κάνετε διαφορετικά στο μέλλον;
6. Τι μάθατε ή παρατηρήσατε εντός σας (σκέψεις, συναισθήματα κ.λπ.) ολοκληρώνοντας αυτήν την άσκηση;
7. Πώς μεταφράζεται αυτή η άσκηση και αυτό που μάθατε από αυτήν την άσκηση στην επαγγελματική και/ή προσωπική σας ζωή;