Θέμα 1 Το Μοντέλο των Αλλαγών στη Ζωή σε Σχέση με το Άγχος

Οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή, ακόμη και οι θετικές αλλαγές, μπορεί να επιφέρει έναν επιζήμιο αντίκτυπο στην υγεία. Το μοντέλο των αλλαγών στη ζωή υποθέτει ότι όλες οι αλλαγές στη ζωή ενός ατόμου – μεγάλες ή μικρές, επιθυμητές ή ανεπιθύμητες – μπορούν να λειτουργήσουν ως παράγοντες άγχους και ότι η συσσώρευση πολλών μικρών αλλαγών μπορεί να είναι τόσο ισχυρή όσο μια καθοριστική αλλαγή. Τα αγχωτικά γεγονότα της ζωής διαδραματίζουν κάποιον ρόλο στην πρόκληση σωματικής και ψυχολογικής ασθένειας σε πολλούς ανθρώπους.

Τα προσωπικά χαρακτηριστικά μπορούν επίσης να τροποποιήσουν τον αντίκτυπο των αλλαγών στη ζωή στην υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ασθένειες που δεν φαίνεται να προηγούνται από αναγνωρίσιμους παράγοντες άγχους και άλλοι υφίστανται πίεση αλλά χωρίς να φαίνεται ότι νοσούν. Συνεπώς, η μικρο-επιθετικότητα είναι πιθανό να λειτουργεί είτε ως παράγοντας άγχους που μπορεί να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί, είτε ως σιωπηρός παράγοντας άγχους, ωστόσο με σημαντικές επιδράσεις στην υγεία.