Dejavnost 17: 3-minutna vizualizacija miru prav zdaj
Korak 1: Osebna zgodovina
Korak 2: Vizualizirajte svojo najljubšo
Korak 3: Notranji nasmeh
Korak 4: Zaključek
Prejšnja Lekcija
Korak 4: Zaključek
Dejavnost 17: 3-minutna vizualizacija miru prav zdaj
Korak 4: Zaključek
Vajo zaključimo tako, da “izklopimo” notranji zaslon s tremi daljšimi vdihi in izdihi skozi nos.
Prejšnja Lekcija
Nazaj v Tečaja
