Korak 1: Uvod

Zaželena je majhna skupina 6 oseb (največ), saj bi se ljudje zaradi tega usposabljanja lahko počutili zaščitniško. Skupina sedi za mizo ali v krogu, obrnjena drug proti drugemu, v mirnem in zaprtem prostoru. Nato moderator določi temeljna pravila usposabljanja, razloži, kaj so mikroagresije, seznani udeležence s ciljem tega usposabljanja, nato pa poda navodila o vaji (5 minut).

Primer uvoda:

Preden začnemo, bi rad postavil nekaj osnovnih pravil, da bomo lahko vsi sodelovali v odprtem in produktivnem medsebojnem dialogu, v katerem se bo vsak počutil podprtega in spoštovanega.

1. Bodite razmišljujoči. Razmislite o vplivu svojih besed in o tem, kako lahko vplivajo na vaše vrstnike. 
2. Izmenjajte se, vsakemu dajte priložnost za besedo in poskušajte ne motiti drugih.
3. Nestrinjanje izražajte na spoštljiv način (ne napadajte osebe, temveč razpravljajte o idejah).
4. Ostanite odprti in prijazni do sebe in drugih, izogibajte se obrambnemu vedenju.
5. To je varen prostor brez obsojanja. 
6. Moderator bo posredoval, ko se bo pokazalo neproduktivno vedenje.

Ali imate predlog za dodatna pravila, ki bi lahko spodbudila odprto in produktivno razpravo?

Mikroagresije so običajna, priložnostna in/ali subtilna besedna, vedenjska ali okoljska dejanja, namerna ali nenamerna, ki izražajo sovražen, poniževalen ali negativen odnos do posameznikov na podlagi marginalizirane ali premalo zastopane družbene identitete, ki ji pripadajo. Mikroagresija ima lahko različne oblike, med drugim:

• predpostavke, ki temeljijo na stereotipih.
• izključitev ali razveljavitev izkušenj ali identitete osebe.
• komplimenti z roko v hrbet
• diskriminatorne šale ali pripombe.
• neverbalni znaki, kot je izogibanje očesnemu stiku ali prekinjanje.

Namen te vaje je, da se zavedate, da je vsakdo zmožen mikroagresije, in da vam pomaga prepoznati, kakšno vedenje ste doslej izvajali. To ni obsodba. Vsi smo tako ali drugače sodelovali pri mikroagresivnem vedenju, saj so mikroagresije tako zelo zakoreninjene v naši družbi. Pri tej vaji gre za to, da se obrnete vase in pridobite nova spoznanja.

To bomo storili s kratkim krogom igre Never Have I Ever…?

Vaja je enostavna za izvedbo: Vsakdo dvigne roko, če je naredil, kar je bilo povedano na kartici, in na glas prebere, kaj je na kartici napisano. Nato naslednja oseba izbere kartico in postopek ponavljamo, dokler ne zmanjka vseh kartic. Nato sledi razmislek in viharjenje možganov o tem, kako preprečiti mikroagresijo in spodbujati vključenost. Med izvajanjem vaje ne bomo beležili točk; ne bomo sodili. Namesto tega zelo spodbujamo odprto razpravo in (samo)refleksijo.

Zakaj vadba igre s kartami? Želeli smo, da bi bila neformalna, saj je težko priznati, da ste nekoga nenamerno prizadeli ali užalili z mikroagresijo. Kot sem že povedal, ne gre za to, da bi ljudi obtoževali ali jih silili, da se počutijo slabo.

Če opazite, da vam je ta vaja neprijetna, lahko kot skupina rečete ne. Rad bi vam dal prostor, da se pogovorite o tem, ali želite sodelovati pri tej vaji. Če je odgovor ne, se lahko pogovorimo o svojem nelagodju in o tem, od kod izvira, tako da bomo to vsaj preverili in se malo zavedli samih sebe.