Schritt 4: Schlussfolgerung

Die Grundlagen der Resilienz zu verstehen bedeutet, sich selbst zu stärken. Übung ist auch ein geeignetes Mittel, um neue Fähigkeiten zu stärken. Ansonsten bietet sie eine sequentielle Vergleichbarkeit unserer subjektiven Einschätzung. Jeder Schritt führt zu einer Selbstbeobachtung, die dazu dient, Erkenntnisse zu gewinnen und unsere aktuellen Ressourcen zu bewerten. Sie ist ein hervorragendes Instrument, um das persönliche Wachstum zu unterstützen und die Resilienz zu stärken.