Schritt 4: Reflexion
- Wie hat es sich angefühlt, diese mentale Probe erfolgreich zu absolvieren?
- Überlegen Sie sich eine kleine Möglichkeit, wie Sie durch mentales Üben etwas für sich oder andere bewirken können.
- Wie könnten Sie das jeden Tag bis zu 10 Minuten lang üben? Wo und wann könnten Sie üben?