Thema 3 Biologische, psychologische und soziale Stressoren

Mikroaggression findet sich in jedem Aspekt des Alltags und ist in der Regel in „einfachen“ Wörtern oder Phrasen versteckt, die tatsächlich wirklich stressig und schwer zu handhaben sein können. Einige Beispiele für mikroaggressive Stressoren sind die folgenden:

• Du hast in deinem Leben noch nie Alkohol getrunken? Wie nie?“ (biologischer und sozialer Stress, besonders wenn die Person beschließt, Alkohol zu versuchen, um in eine soziale Gruppe zu passen)
• Wenn Sie sagen, dass Sie Vegetarier oder Veganer sind, meinen Sie, dass Sie nicht einmal Eier oder Käse essen? Wie kann man ohne sie leben?“ (Wenn man davon ausgeht, dass eine Person, die nichts Spezielles trinkt oder isst, automatisch problematisch ist, ist das ein Beispiel für schwere Mikroaggression und kann sich wie ein biologischer, psychologischer und sozialer Stressor verhalten)
• (Für eine persische Frau) ‚Ich nehme also an, dass deine Lieblings-Disney –Prinzessin Jasmin ist?‘ oder ‚Kommt weiter, mache etwas Bauchtanz für mich‘ (biologischer und psychologischer Stress)
• (An eine Person aus Afrika) „Haben Sie Autos in Ihrem Land oder reiten Sie Pferde oder Kamelen?“ (sozialer Stress)
• Automatisch davon auszugehen, dass eine in Afrika oder Asien geborene und in Europa lebende Person ein Flüchtling ist (psychologischer und sozialer Stress)
• Sicherheitskräfte am Flughafen, die gegenüber einer bärtigen Person arabischer Herkunft misstrauisch sind und zu viele Fragen stellen, denn sie setzen voraus, dass sie ein Terrorist ist (biologischer und psychologischer Stress)

Wie oben erwähnt, kann die ständige Exposition gegenüber solchen mikroaggressiven Kommentaren zu einer Vielzahl von psychischen Bedenken führen, einschließlich Dingen wie erhöhten Angstzuständen und Depressionssymptomen.