Krok 1: Úvod

Ľudia často predpokladajú, že niektorí ľudia sa s odolnosťou rodia a iní nie. Existuje však čoraz viac vedeckých dôkazov o tom, že odolnosť je výsledkom súboru zručností v oblasti emocionálnej inteligencie, ktoré sa dajú rozvíjať.

Na základe výskumu existuje mnoho štúdií, ktoré identifikujú množstvo rôznych faktorov, ktoré prispievajú k našej odolnosti. Nižšie sú uvedené len niektoré z kľúčových, ktoré by mohli byť pre vás užitočné na zamyslenie.