Krok 2: Uvoľnite sa pred písaním

Účastník by mal mať voľné ruky, zatvorené oči a uši sústredené na hudbu.

Účastníci by mali byť po fyzickej aktivite päť minút v pokoji, zhlboka sa nadýchnuť, zadržať dych a pomaly vydýchnuť. Týmto spôsobom uvoľnia napätie a stres, zvýšia koncentráciu a uvoľnia sa.