Krok 7: Hľadanie externej podpory

Príjemca mikroagresie nemusí prežívať mikroagresiu sám. Facilitátor sa podelí o všetky spôsoby, ako môžu účastníci nájsť externú podporu, keď zažili mikroagresiu. Spomeňte nižšie uvedený prehľad (Sue a kol., 2019) a prediskutujte ďalšie relevantné možnosti, najlepšie napísané na flipcharte alebo na tabuli.

Facilitátor rozoberie jednotlivé formy podpory a ponúkne účastníkom konkrétne miesta/ľudí, na ktorých sa môžu obrátiť. Facilitátor sa tiež môže účastníkov opýtať, ktoré formy sú im dostupné a ako môže facilitátor/organizácia pomôcť, aby ich bolo viac (10 minút).

• Upozorniť vedenie: Požiadajte o rozhovor s manažérom alebo zodpovednou osobou po tom, čo ste zažili mikroagresiu na pracovisku.
• Nahláste incident: Podeľte sa o svoju skúsenosť osobne, alebo online.
• Vyhľadajte poradenstvo: Terapeuta alebo poradcu, ktorý je kompetentný v oblasti typu mikroagresie, ktorú zažívate.
• Obráťte sa na svoju komunitu: Duchovných, náboženských, komunitných vodcov.
• Systém kamarátov: Vyberte si priateľa, s ktorým sa môžete poradiť a diskutovať o svojich skúsenostiach, ktorý vás potvrdí.
• Pripojte sa k podpornej skupine: Miesto s ľuďmi s podobným zmýšľaním, kde je priestor na spracovanie vašich skúseností.