Aktivita 20: Odkloniť sa, aby sme sa priklonili späť

Prehľad a ciele vzdelávania: Táto aktivita je krátkym cvičením na prácu s podráždením alebo emocionálnym stresom v danom momente. Je navrhnutá tak, aby pomohla jednotlivcovi pracovať s jeho problémami s ovládaním impulzov alebo vyhýbavému správaniu. Výsledkom je pokojnejší a racionálnejší spôsob komunikácie s ostatnými, napr. počas mikroagresívnych vyjadrení.

Trvanie: 2 – 5 minút

Veľkosť skupiny:  individuálne

Materiál: pracovný list

Metóda: zážitkové učenie, emočná regulácia

Zdroj: adaptované z: Goodman, D. (2011). Promoting Diversity and Social Justice: Educating People from Privileged Groups. New York: Routledge. Dostupné na: www.dianegoodman.com Diane J. Goodman, Ed.D. www.dianegoodman.com

Cieľové skupiny: Pozorovatelia, Príjemcovia