Krok 4: Reflexia

Facilitátor požiada všetkých, aby sa trikrát zhlboka nadýchli, a potom položí nasledujúce otázky. Nechajte každému chvíľu na odpoveď. Max. 45 minút.

• Aké bolo toto cvičenie?
• Aké to bolo robiť toto cvičenie v rámci skupiny? Aký to malo zmysel?
• Mikroagresia nie je taká nápadná ako iné formy agresie. Čo ju teda podľa vás robí škodlivou?
• Ľuďom, ktorí zažili mikroagresiu, sa často hovorí, aby “z toho nerobili veľkú vedu a nechali to tak“. Súhlasíte s tým alebo nie? Prečo?
• Aké to bolo zdvihnúť ruku?
• Čo ste sa z tohto cvičenia naučili?
• Aké myšlienky ste si všimli vo svojej hlave, keď sme hrali túto hru?
• Aké pocity ste si počas hry pozorovali vo svojom vnútre?
• Prečo tam boli tieto myšlienky alebo pocity?
• Ako sa toto cvičenie a to, čo ste sa z neho naučili, premieta do vášho profesionálneho a/alebo osobného života?
• Čo budete odteraz robiť inak, keď ste si vedomí mikroagresií, ktoré ste v minulosti prejavili.?