Krok 1: Emócie vylúčených

Vysvetlite, že toto cvičenie pomôže zažiť „vnútorný stav“ vylúčenia a začlenenia.

Požiadajte účastníkov, aby si spomenuli na chvíle, keď boli v skupine, ale cítili sa vylúčení a odlišní od ostatných. Každý účastník si vymyslí jedno alebo dve slová, ktoré opisujú, ako sa vtedy cítil.

Po uplynutí času na premýšľanie o slovách účastníci chodia po miestnosti a predstavujú sa čo najväčšiemu počtu ľudí, pričom používajú tieto slová.  Uveďte príklad (napr. Ahoj! Som neohrabaný a zmätený.) Ďalšou možnosťou tejto skupinovej aktivity je použitie nálepiek. Facilitátor zozbiera výsledky pre skupinu pomocou flipchartu.