Tema 1 Model stresa, ki se spreminja v življenju

Vsaka življenjska sprememba, tudi pozitivna, lahko škodljivo vpliva na zdravje. Model življenjskih sprememb predpostavlja, da lahko vse spremembe v človekovem življenju – velike ali majhne, zaželene ali nezaželene – delujejo kot stresorji in da je lahko kopičenje več majhnih sprememb enako močno kot ena velika sprememba. Stresni življenjski dogodki imajo pri mnogih ljudeh določeno vlogo pri nastanku telesnih in duševnih bolezni.

Vpliv življenjskih sprememb na naše zdravje lahko spremenijo tudi osebne značilnosti. Veliko ljudi ima bolezni, za katere se zdi, da niso nastale pred prepoznavnimi stresnimi dejavniki, drugi pa doživljajo stres, vendar se zdi, da ne zbolijo. Tako lahko mikroagresija verjetno deluje bodisi kot stresor, ki ga je mogoče prepoznati in odpraviti, bodisi kot tihi stresor, ki pa ima kljub temu velike učinke na zdravje.