Korak 7: Poiščite zunanjo podporo

Ni nujno, da je tarča mikroagresije sama deležna mikroagresije. Moderator z udeleženci deli vse načine, kako lahko poiščejo zunanjo podporo, ko doživijo mikroagresijo. Omenite spodnji pregled (Sue et al., 2019) in se pogovorite o pomembnejših možnostih, po možnosti zapisanih na flipchart ali tablo.

Moderator razpravlja o vsaki obliki podpore in udeležencem ponudi konkretne kraje/osebe, na katere se lahko obrnejo. Moderator lahko udeležence tudi vpraša, katere oblike so jim na voljo in kako lahko moderator/organizacija pomaga, da jih bo na voljo več (10 minut).

• Opozoriti vodstvo: Ko doživite mikroagresijo, prosite za pogovor z vodjo ali odgovorno osebo.
• Prijavite incident: Svojo izkušnjo delite osebno ali prek spleta.
• Poiščite svetovanje: Poiščite terapevta ali svetovalca, ki je usposobljen za vrsto mikroagresije, ki jo doživljate.
• Obrnite se na svojo skupnost: Vključite duhovne, verske in skupnostne voditelje.
• Sistem prijateljev: Izberite prijatelja, s katerim se lahko oglasite in pogovorite o svojih izkušnjah ter ki vas bo potrdil.
• Pridružite se podporni skupini: V njej boste lahko predelali svoje izkušnje in se srečali z ljudmi s podobnim načinom razmišljanja.