Ko vsi zapišejo po eno bolečo stvar, lahko skupina izmenično prebere napisano in se pogovori o tem, zakaj je pomembno, da čutijo sočutje do sebe.
Ko oseba konča pogovor, lahko skupina izrazi sočutje do te osebe, tako da ta začuti, da se njeno sočutje do sebe krepi navzven.
Če so ljudje v skupini že prijatelji in če to želijo, lahko konec časa ene osebe zaključite z objemom naslednje osebe, ki bo sodelovala. To je popolnoma neobvezno, vendar lahko objem prijatelja veliko pripomore k temu, da pokažemo, kako bolje se počutimo, ko delimo tisto, kar nas boli.