Korak 1: obramba zaporedja
- S položajem rok “Halt” sporočite “stop”.
- Roki imejte iztegnjeni, kot da bi se oprli na nekaj stran.
- Opazujte, ali v telesu čutite moč ali moč. Preverite, ali lahko ohranite ta občutek v telesu. Kaj ga lahko podpira?
- Če bi lahko z eno besedo izrazili to držo, katera bi bila ta beseda? Ne pozabite, da izbiramo povezovalne integrativne besede (integriteta, notranja moč, stabilnost itd.).