Dejavnost 18: Postavljanje meja, iskanje podpore, samopomoč

Cilj: Cilj: Udeleženci bodo na tem usposabljanju spoznali način, kako predelati svoja čustva (bolečino, jezo, žalost, šok itd.) po tem, ko so doživeli mikroagresijo.

Trajanje: 90 minut

Velikost skupine: max. 14

Gradivo: avdiovizualni sistem, tabla ali flipchart, list z navodili, papirji in pisala

Metoda: pisanje dnevnika, refleksija, možganska nevihta, igra vlog

Viri: To usposabljanje temelji na tehnikah, obravnavanih v knjigah Set Boundaries, Find Peace Nedre Glover Tawwab, The PTSD Workbook: Mary Beth Williams in Soili Poijula ter “Disarming Racial Micro-aggressions: Simple Effective Techniques for Overcoming Stress Responses: Alsaidi, Michael N. Awad, Elizabeth Glaeser, Cassandra Z. Calle in Narolyn Mendez: “Microintervention Strategies for Receivers, White Allies, and Observers” avtorjev Deralda Wing Sue, Sarah Alsaidi, Michaela N. Awada, Elizabeth Glaeser, Cassandre Z. Calle in Narolyn Mendez.

Ciljne skupine: Prejemniki