Krok 5: Reflexia
- Čo ste zažili?
- Ako prebiehalo toto školenie?
- Čo ste v sebe spozorovali (myšlienky, pocity atď.) počas „skenovania“ tela?
- Ako by vám táto intervencia mohla pomôcť?
- Výsledkom tejto metódy je:
- Čo by ste mohli robiť menej?
- Čo by ste mohli urobiť viac?
- Ako by vám táto intervencia mohla pomôcť (po tom, čo ste ju praktizovali aspoň niekoľko týždňov), keď zažijete mikroagresiu alebo vám niekto povie, že ste sa dopustili mikroagresie?
- Čo ste v sebe spozorovali (myšlienky, pocity atď.) počas skenovania tela?
- Ako sa toto školenie a to, čo ste sa na ňom naučili, premietne do vášho pracovného a/alebo osobného života?