Aktivita 18: Nastavenie hraníc, hľadanie podpory, starostlivosť o seba
Krok 1: Úvod
Krok 2: Práca s dychom
Krok 3: Zraniteľnosť
Krok 4: Hranice
Krok 5: Cvičenie na stanovenie hraníc
Krok 6: Brainstorming pre starostlivosť o seba
Krok 7: Hľadanie externej podpory
Krok 8: Hrajte rolu
Krok 9: Reflexia
Krok 10: Záver
Predchádzajúca časť
Ďalšia časť
Krok 5: Cvičenie na stanovenie hraníc
Aktivita 18: Nastavenie hraníc, hľadanie podpory, starostlivosť o seba
Krok 5: Cvičenie na stanovenie hraníc
Facilitátor požiada účastníkov, aby v tichosti odpovedali na otázky z pracovného listu (10 minút).
Predchádzajúca časť
Späť na kurz
Ďalšia časť
