Krok 4: Meditácia
Facilitátor požiada účastníkov, aby sa zhlboka nadýchli nosom a zavreli oči. Potom facilitátor zapne hudbu a pripomenie účastníkom, čo znamená každé kolo: trasenie, tanec, stoj alebo sedenie v pokoji, ležanie v tichu (60 minút).
Facilitátor požiada účastníkov, aby sa zhlboka nadýchli nosom a zavreli oči. Potom facilitátor zapne hudbu a pripomenie účastníkom, čo znamená každé kolo: trasenie, tanec, stoj alebo sedenie v pokoji, ležanie v tichu (60 minút).