Aktivita 8: Upevňovanie zdravých hraníc
Krok 1: Obranná sekvencia
Krok 2: Ochranná sekvencia
Krok 3: Akčná sekvencia
Krok 4: Reflexia
Krok 5: Záver
Predchádzajúca časť
Ďalšia časť
Krok 2: Ochranná sekvencia
Aktivita 8: Upevňovanie zdravých hraníc
Krok 2: Ochranná sekvencia
Prekrížte si ruky pred tvárou, kým sa vaše telo odkláňa.
Je to ďalší spôsob, ako povedať „stop“ alebo stanoviť miernu hranicu.
Nalaďte sa na ochrannú kvalitu, ktorú vám poskytujú vaše ruky. Môžete chrániť svoje telo.
Aké slová sa môžu hodiť k tomuto postoju tela (napr. istota, sebaochrana, bezpečie, súdržnosť atď..)
Predchádzajúca časť
Späť na kurz
Ďalšia časť