Krok 1: Úvod

Facilitátor uvedie tému, vysvetlí cieľ školenia a stanoví základné pravidlá.

Príklad úvodu:

Skôr ako začneme, rád by som stanovil niekoľko základných pravidiel, aby sme sa všetci mohli zapojiť do otvoreného a produktívneho vzájomného dialógu, v ktorom sa každý cíti podporovaný a rešpektovaný.

1. Buďte reflexívni. Zvážte vplyv svojich slov a to, ako môžu ovplyvniť vašich kolegov.
2. Striedajte sa, nechajte každému priestor na vyjadrenie a snažte sa nerušiť ostatných.
3. Aktívne počúvajte ostatných účastníkov, nemusíte reagovať na ich osobné príbehy.
4. Vyjadrite nesúhlas alebo neproduktívne správanie úctivým spôsobom (neútočte na osobu, diskutujte o myšlienkach).

Máte návrh na ďalšie pravidlá, ktoré môžu podporiť otvorenú a produktívnu diskusiu?

V prvom rade sa budeme niekoľko minút venovať práci s dychom, aby sme znížili srdcovú frekvenciu a uvoľnili svoje telo, aby sme mohli k cvičeniu pristupovať v otvorenom a pokojnom stave mysle. Potom sa porozprávame o mikroagresiách, o tom, ako im stanoviť hranice, ako sa potvrdiť a ako nájsť vonkajšiu podporu. Budeme tiež hrať rôzne role, aby sme si precvičili to, o čom budeme počas tohto tréningu hovoriť.