Krok 1: Príprava 

Facilitátor si pozrie video na tejto stránke, aby sa počas tejto meditácie vyhol častým chybám. V daný deň si facilitátor oblečie voľné oblečenie a pripraví miestnosť s rozloženými jogovými podložkami, na ktorých môžu ľudia meditovať. Nechajte priestor na pohyb (kývanie rukami). Potom nastaví zvukový systém.