Aktivita 11: Dážď súcitu

Prehľad a ciele vzdelávania:  Tento tréning vyzýva účastníkov, aby praktizovali radikálny súcit so sebou samým a s druhými prostredníctvom meditatívnej metódy všímavosti. 

Trvanie: 60-70 minút 

Veľkosť skupiny: 12 (počet vydelený 2)

Materiál: Tabuľa alebo flipchart, audiovizuálny systém, priestranná miestnosť

Metóda: Reflexia, meditácia, zraniteľnosť, diskusia

Odporúčanie: Tieto meditácie nechajte viesť skúsenými trénermi všímavosti, ktorých nájdete po celej Európe.

Zdroje: toto školenie vychádza z dokumentu Radical Compassion: Učte sa milovať seba a svoj svet pomocou praxe RAIN od Tary Brachovej. 

Cieľové skupiny: Iniciátori, Pozorovatelia, Príjemcovia