Onderwerp 5 Van waarnemer tot bondgenoot
Tips voor de waarnemer
De waarnemer is ofwel de persoon die het doelwit is van het micro-agressieve gedrag, of een derde persoon die beslist om tussenbeide te komen.
Als je iemand aanspreekt op micro-agressie, doe dat dan met respect. Laat diegene weten wat ze zeiden of deden en waarom je het als problematisch beschouwde. Luister en wacht op reactie. Als je geen tekenen merkt van dat de ander overstuur is geraakt, voel je dan vrij om door te gaan met de ander helpen jouw perspectief in te zien. Als er wel tekenen zijn van angst of stress of andere negatieve emoties, bied dan aan om op een later tijdstip in een meer ontspannen setting met hen te praten, nadat er tijd is geweest om het te verwerken.
Het benoemen van micro-agressie kan ervoor zorgen dat mensen zich veroordeeld voelen. Als iemand zich zo voelt, is diegene waarschijnlijk ook minder bereid en in staat om nieuwe informatie te ontvangen en verwerken. Dit terwijl de informatie wel onwijs nuttig kan zijn voor emotionele en culturele ontwikkeling. Als mensen zich veroordeeld voelen, zullen ze je ervaren als iemand die denkt op een of andere manier superieur te zijn. je positioneert jezelf daarmee als iemands vijand. Sta de ander toe het perspectief, de verwarring of misschien wel de pijn en schaamte te delen. Wat ze daarna ook zeggen, wees bereid om empathisch te luisteren. Wat de ander zegt kan aanvoelen als een aanval, maar begrijp ook dat wat jij net hebt gezegd voor hen ook zo kan voelen. Adem erdoor heen en probeer volledig aanwezig te zijn en te blijven communiceren dat je aan dezelfde kant staat.