Onderwerp 4 Veerkracht

Mensen die een grote mate vana persoonlijke veerkracht tonen, kunnen gemakkelijker omgaan met veranderingen en ervaringen in het leven. Veerkrachtige mensen reageren op zulke veranderingen/ervaringen met een gezonde en positieve aanpassing, en blijven daardoor fysiek en mentaal gezond. Door dit te doen, activeren ze het vermogen om van deze ervaringen te leren, nieuwe informatie te accepteren, hun gedachten en gedragingen aan te passen en al deze nieuwe lessen in hun latere leven op te nemen. Dit wordt ook bevestigd door Darwins evolutietheorie, dat niet per se de grootste en sterksten overlegen, maar degenen met het grootste aanpassingsvermogen.

Daarom kunnen we stellen dat veerkracht het vermogen is om jezelf op positieve manier aan te passen en je persoonlijke evenwicht te herstellen tijdens de uitdagingen van het leven en de daarbijhorende negatieve ervaringen. Het activeert ons om onszelf uit te rusten met eigen interne en/of externe krachtbronnen en om problemen op de juiste manier aan te pakken door middel van zelfregulatie, aanpassing, lerendvermogen, verandering en/of het voorbijgaan aan bestaande patronen.