Stap 5: Conclusie

In de psychologie is het waar dat mensen driedimensionale wezens zijn. Onze interne emotionele onevenwichtigheid is ook altijd aanwezig in onze fysiologie. Daarom versterken we bij het versterken van interne middelen vooral ook de fysieke component. We kunnen gemakkelijk zeggen dat sommige lichaamsbewegingen kracht toevoegen, terwijl andere het wegnemen. Onze houding is eigenlijk een belangrijk communicatiemiddel.

Lichaamswerk is geworteld in het begeleiden van een persoon naar zijn doelen (stabiliteit, kracht, …) door middel van aanraking en beweging, en ademwerk. Het omvat ook somatisch-emotioneel bewustzijn en het loslaten van trauma’s als een uitnodiging om iemands fysieke en energetische aanwezigheid terug te winnen. Psychosomatische therapie werkt door gebruik te maken van communicatie tussen geest en lichaam.

Verankering is een NLR-techniek (Neurolinguïstisch Programmeren) die ons helpt een bepaalde psychologische en fysiologische emotionele toestand te bereiken. Natuurlijk vereist de techniek oefening. Maar als de verbinding tussen gedachte, emotie en fysiologie net tot stand is gebracht, is het in een bepaalde situatie voldoende om het gebaar eenvoudig te herhalen en zo de innerlijke harmonie en balans (homeostase) te creëren waarmee het gebaar was verankerd.