Stap 4: Reflectie

De facilitator vraagt iedereen om drie keer diep adem te halen en stelt dan de volgende vragen. Geef iedereen de tijd om te antwoorden. Max. 45 minuten.

• Hoe was deze oefening?
• Hoe was het om deze oefening in een groep te doen? Wat was het doel daarvan?
• Waarom zijn micro-agressies schadelijk, terwijl ze niet zo opvallend zijn als andere vormen van agressie?
• Mensen die een micro-agressie hebben meegemaakt, wordt vaak verteld dat ze er “geen groot probleem van moeten maken en het moeten laten gaan.” Ben je het hiermee eens of oneens? Waarom?
• Hoe voelde het om je hand op te steken?
• Wat heb je geleerd van deze oefening?
• Welke gedachten merkte je op in je hoofd terwijl we het spel speelden?
• Welke gevoelens merkte je op in je lichaam terwijl we speelden?
• Waarom waren die gedachten of gevoelens er?
• Hoe vertaalt deze oefening en wat je ervan hebt geleerd zich naar je professionele en/of persoonlijke leven?
• Wat ga je anders doen nu je je bewust bent van micro-agressies die je in het verleden hebt begaan?