Stap 3: Reflectie

Activiteit 1 (Stel je de veilige plek voor): Vanaf nu kun je, wanneer je dat nodig hebt, altijd terugkeren naar je goede en veilige plek en er kracht uit putten.

Activiteit 2 (Het maken van de collage): Het doel van het vision board is om de symbolen, afbeeldingen en woorden die we hebben gebruikt in de creatie vaak te gebruiken. We richten onze aandacht vooral ’s ochtends, zodra we wakker worden en/of ’s avonds voor het slapengaan. Op dat moment is ons brein dichter bij de alfa-staat (waakstaat Beta-hersengolven), wat bijzonder belangrijk is voor het internaliseren van boodschappen.